Debbie Jenner
Op de foto; Debbie met de hoofdtrainsters Lia en Karin van Pilates Studio Assen.
Debbie Jenner regelmatig bij Pilates Studio Assen.
Debbie Jenner, de goeroe van de Pilates in Nederland is regelmatig in Assen om het team van gespecialiseerde instructrices bij te scholen.
Pilates Studio Assen is uniek in onze regio omdat naast de reguliere Matwork lessen, er ook groepslessen en privétrainingen aangeboden worden op de bijzondere Pilates-Apparaten. Vele fitnesscentra geven wél de bekende Matwork lessen maar er zijn niet zoveel studio’s in Nederland die Pilates apparaten hebben, omdat de trainingen juist zo gespecialiseerd zijn.
In Amerika zijn Pilates Studios niet weg te denken uit de huidige maatschappij op het gebied van gezondheid en afslanken. Veler filmsterren gebruiken Pilates om ‘in shape’ te blijven. Oprah Winfrey wil niets anders! En diverse topsporters gebruiken Pilates als een fundamentele basis bij hun specifieke sporttrainingen.
De sfeer bij Pilates Studio Assen is anders dan bij een fitnesscentra. Het is een oase van rust.
Er zijn twee ruimtes; één open lichte ruimte met de Pilates-apparaten waar groepslessen of privétrainingen gegeven worden. En een aparte ruimte voor de Matwork lessen. In alle lessen kunnen er slechts tien klanten terecht. Zodoende krijgen alle deelnemers voldoende aandacht en waar voor hun geld. En meedoen is niet duur! Er wordt gewerkt volgens een afspraaksysteem; zo zijn de lessen nooit overvol en men zit niet aan een vaste lesuur vast. En vanaf november kan men na een gratis proefles, een 10-rittenkaart nemen.
Pilates is een mind-body bewegingsvorm, dat wil zeggen dat de oefeningen heel bewust worden uitgevoerd. Er wordt bij ieder oefening op het lichaamshouding gelet, de precisie van de bewegingen, de ademhalingen. De bewegingen zijn vloeiend en zacht maar niettemin uitdagend! En alles vind plaats vanuit de kern van het lichaam; de diepliggende buik- en de lagerugspieren.
Het resultaat van regelmatig Pilates-trainingen volgen is verbijsterend. Pilates kan, net als bij andere bewegingsvormen je helpen bij het afslanken, maar door Pilates wordt je sterker en veel soepeler, de circulatie wordt verbeterd, en men krijgt een diepere ademhaling. Pilates kan helpen bij rugklachten, en werkt juist ook preventief om rug- en andere lichamelijke klachten te voorkomen.
Je gaat vanzelf efficienter staan, zitten en bewegen in het dagelijksbestaan. En het kan een heel ontspannend effect hebben; een belangrijk gegeven in een tijd waarin we allemaal lijden aan infobesitas en stress. Pilates is niet aan leeftijd of geslacht gebonden.
Voor meer informatie over de lessen, de lestijden, en de prijzen zie www.pilatesstudioassen.nl
Pilates Studio Assen bieden Pilates-MAX beginners lessen aan, en in de nabije toekomst zal het schema zich aanzienlijk uitbreiden met diverse soorten Matwork lessen zoals Debbie’s succesvolle Small Balls-PILATES.